(Aurland, Noruega); Foto da Xanocas. :)
Nesta última semana não treinei.
Em substituição, e por terras da Dinamarca e da Noruega, andámos seguramente 100 quilómetros a pé pelas ruelas e ruas nórdicas. Por isso aquilo que fiz foi considerar que os dois treinos que devia ter feito nesta semana - num total de 18 kms - foram substituídos pelas caminhadas.
Neste momento, e do plano de treino para a meia maratona de Lisboa a 06 de Outubro, completei 20 corridas (de um total de 53) e 177 quilómetros com tudo a decorrer bom ritmo.
Esta semana os treinos regressam para o objetivo de menos de 2 horas na meia maratona.
P.
2 comentários:
nice pic
m oliveira
Toca a treinar:).
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